随着生活水平的提高，我国高血压的发病率是越来越高，也引起了绝大部分人的关注和警惕。可是对于低血压，可能就更容易被大家所忽视。因此本文就浅谈下有关低血压的问题，期望能使大家对低血压也有所了解和关注，使自己更健康的生活。尤其是低血压患者喝菊花茶需注意。
一 什么是低血压
所谓低血压，是指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于12千帕(90毫米汞柱)，舒 张 压(俗称低压)低于8千帕(60毫米汞柱)。
成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。而急性低血压，则是突然发作的，常为一过性的血压降低，常导致头昏，甚至晕厥摔倒等。
二 低血压的危害。
低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降。
主要危害: 慢性低血压，可出现长期的眩晕、乏力、易疲劳。对于年轻人来说，它会降低学习工作的效率，可以影响学业和事业，甚至引发心情压抑、忧郁症等精神障碍。而对于老年人来说，则严重的影响其生活质量。急性的低血压，会容易产生晕厥、跌倒。年轻人如果在工作中发生，则容易有工作事故的产生，而老年人则多可能骨折等意外事件及死亡增加。除此外，让人难以想象的是，低血压和高血压一样能诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血 。
三 哪些人更需要关注低血压
笔者认为目前最应该关注低血压的是二大类人。一类是年轻女性，第二类是老年人。这二类人是低血压的高危人群。
年轻女性容易低血压的原因主要是
(1)缺乏运动:不少低血压女患者都表示，为了繁忙的工作和学习，每天极少进行体育运动，一天到晚屁股总粘着凳子。“久而久之，血管的活动也随之减少，使得血管的反应性也慢慢变差，一个简单的蹲下站立的动作也会使得血管一时间反应不来，血压不能轻易的回升。
(2)营养不“够”:现在的审美观以瘦为美，许多年轻女性为迎合这种思潮，经常做不恰当的减肥，过度节食，有些甚至用水果零食替代正常的饮食。 因此这里的不够并非是指量的不足，而是指吸收营养的不均衡，饮食结构的不合理。很多年轻女孩为了保持自己苗条的身段，体现“骨感美”，长时间不吃脂肪含量以及蛋白质含量丰富的食物，结果导致体内营养供应不足。
老年人容易低血压则因为(1)体弱或神经血管调节功能退化导致，(2)高血压患者在服用降压药不当的情况下也容易出现。
劳累上火时，喝一杯菊花茶总让人感觉很舒服。一般来说，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但如果没上火也没有高血压，只是单纯喜欢菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。
专家介绍，菊花有降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，最好不要常饮菊花茶。
另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种，贡菊相对稍苦，清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。
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