北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 07-17 来源：携手健康网 健康评论()
酷热的夏天到了，夏天最好的解渴水果就是西瓜。对于正常人来讲，吃西瓜不存在什么顾忌。但是对于哺乳期妈妈来讲，心里不经担忧:哺乳期能吃西瓜吗?
总体来讲，西瓜是一种凉性水果，因此产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。
西瓜有很丰富的营养物质，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处.
但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。