补水保湿必修课 肌肤水嫩亮白

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 06-20 来源:全球医院网 健康评论()

导读:补水是冬季护肤功课中的重中之重,如果不抓紧做好补水计划为肌肤打下扎实的基础,那么一到春夏两季,遇到强烈的紫外线,那么肌肤状况就会问题百出。为了让这个秋冬肌肤丰盈水润,现在就一起学习护肤达人一致推荐的每天5分钟补水计划吧:

补水第一课:换掉夏季控油的护肤品,就像更换衣服一样,换上温和保湿型的护肤产品

季节更替,肌肤所应对的问题也会有所改变,夏季的护肤品对于冬季来说,大多过于刺激及干燥,这个时候,选择一套温和补水的肌肤护肤套装尤为重要。为什么要选择套装成套使用呢,因为对于秋冬补水来说,简单一两款产品并不能满足当下肌肤的需求,从洁面—爽肤水—乳液,形成一个从清洁到补水再到锁水的系统护理,在这里,套作的作用绝对是1+1+1>3的。

关于补水选择护肤品套装也有一定的小技巧,不是所有号称补水的套装就能起到较好的功效,首先我们要分析一下,产品的吸收能力,如果产品过于滋润而造成难以吸收想状况,那么不仅不能起到护肤的效果,还有可能堵塞毛孔。其次,就是要了解产品的锁水能力,不要单单只看眼前的补水效果,如果不能为肌肤留住水润,那么涂抹的再多也难以达到预期的补水理想值。

补水第二课:多饮水,饮凉开水、改善饮食结构。由内而外养出水润肌

饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳。因为沸水经自然冷却至20~25摄氏度时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。

补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构。比如,多补充含骨胶原、粘多糖,卵磷脂,维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。体内津液严重不足的,可以内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足。可将生地,西洋参,天麦冬,杞子,白蜜,阿胶等熬制收膏。每日服2次,每次20毫升。

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