华尔兹七舞步

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 06-19 来源:携手健康网 健康评论()

本文重点:想变成优美温柔的女人吗?赶紧一起来学习这组华尔兹教学动作,它是华尔兹舞步的基本步——方步,想跳好华尔兹你必须先把它给学会哦!

华尔兹这个词是1780年前出现的,刚开始的华尔兹只是在舞厅中表演,在那个时候就已经成为了城市民众的舞蹈时尚,到了现在,华尔兹已经被列为了国际舞的第一种。

华尔兹里有很多精彩的舞步,华尔兹被称为圆舞,也是因为它的步伐主要是以旋转为主,其次就是与恰恰,交谊舞相似的快步,狐步,方步。

下面教大家华尔兹里的方步怎么样走才好看:

第一步:

男生的左手要握住女生的右手,女生的左手自然的搭在男生肩上,男生右手搂住女生的腰。

步伐为:男进左,女退右。图上的步伐是教大家怎么做,在练习的时候,双方同时踏出左脚,右脚脚后跟抬起。

第二步:

左脚上去后与右脚并拢,同时来开右脚。

第三步:

左脚并拢于右脚,双腿膝盖弯曲。

第四步:

上身保持不动,双腿屈膝,右脚往后伸直,脚尖踮地。

第五步:

当右脚伸后一步后,左脚迅速随右脚并拢后退。

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左脚与右脚并拢后,定住23秒,迅速打开左脚。

第六步:

右脚收回,与左脚并拢,双腿站直,抬头挺胸。

华尔兹七舞步


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