摘要: 武术网资料:农历二月，草长莺飞，万物复苏，喜闻林泉宝恩师的大作《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》一书，终由台湾逸文武术文化有限公司出版，不禁喜上眉梢。第一次看到这部巨著时，让人眼前一亮。该书装帧十分精美 ...
武术网资料:农历二月，草长莺飞，万物复苏，喜闻林泉宝恩师的大作《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》一书，终由台湾逸文武术文化有限公司出版，不禁喜上眉梢。第一次看到这部巨著时，让人眼前一亮。该书装帧十分精美，富有内涵的棕色封面，凹凸有致的书名及人物肖像，再加上气度不凡的国际流行大16开版本，拿在手上沉甸甸的，诚如林老师的拳架，厚重大气却处处温润圆活。
赵堡太极拳源远流长，根深叶茂。赵堡太极拳为元末明初武当道十张三丰所创，经山西王宗岳传至河南温县赵堡镇的蒋发，再经六世单传至神手张彦，至侯春秀为第十代传人。林老师从学于两北太极拳“两郑一侯”的侯春秀宗师，为武当赵堡太极拳第十一代传人。侯氏太极拳拳架不大不小，推手多采拿，冷脆快狠，巧妙变招，俗谓之“成架”。林老师认为，所谓成者，即集太极之大成，内修悟道养生延寿，外练武事竞技御敌，集大成而得太极真谛。
赵堡侯氏太极拳讲究顺随自然，松柔为主，柔中寓刚。练架时非圆即弧，立圆为主，以裆带手，松胯活裆，注重下盘根基与实战技术的应用。其特点为拳架紧凑精巧，动作柔和舒展;以静制动，以柔克刚;一整三直四顺六合，三节转动，裆走弧形;速度可快可慢，技击崇尚拿跌掷打靠诸艺。通过走架可达到疏通经络，畅通气血，起到强身健体之妙用。在技击上注重虚实转换，刚柔变化。即“一阴一阳谓之拳”。在实战中讲究柔化刚发，此拳不用软手，反对硬手，提倡妙手，道出了刚柔并用在习拳，特别是在散打中的重要性。在推手时注重化打结合，刚柔适宜，刚来柔化，逢丢必打。经过几度的刚柔转化而达到刚柔相济，忽柔忽刚，亦柔亦刚的高境界，从而达到“松胯根”——吊裆固根，进退自如，破坏对手重心平衡使之跌翻(做到了巧顺合法，将对方发放出去)，战而胜之。
《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》乃林老师三十余载练拳悟功之心血结晶，该书不仅总结了张敬芝、侯春秀一系赵堡太极拳之私传秘技，同时也将他自己一生研习之精华和盘托出。无论对于初学者，还是对于进阶者，都可以从中受益匪浅。该书分为上下两篇，上篇记述了作者的行功心悟，下篇讲解了赵堡侯氏太极拳侯氏成架。上篇从太极拳的入门说起，深入浅出，娓娓道来，不仅让我们感受到林老师年轻时刻苦学拳的经历，也让初学太极者能坚定信心与决心。俗话说:“太极十年不出门。”学练太极拳不似其它，须潜心静气，不贪求冒进，必一招一式，照葫芦画瓢，然后细心体会领悟，方可循序渐进。林老师称此为“领架”或“克隆”。
太极拳的内功修炼，一般秘而不传。太极拳受众虽多，然知其内功修炼者，少之又少。林老师以数十年之“行功心悟”，对内功修持探赜索隐，知其达观，通其精微，终得赵堡太极拳之真谛——行功丹法。行功丹法是性命双修，内外互练的一种太极拳修炼方法。张三丰云:“若得太极拳法，不知行功之奥妙，挚直不顾，此无异炼丹不采药，采药不炼丹，莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦不能成就。”在这本书中，林老师将历来赵堡侯氏太极拳秘传的诸多修炼丹功，毫无保留地奉献给了读者，其中包括无极丹功、两仪九功、返还功、太极行功等等。林老师在教学时，时刻以弘扬赵堡侯氏太极拳为己任，一心想将赵堡侯氏太极拳发扬光大。他常说:“不怕我不给，就怕你拿不走。”我时常感叹林老师这种毫无保留，毫无私心的坦荡胸怀，不愧为一代宗师之胸襟。
该书将赵堡侯氏太极拳与内丹修炼相结合，发挥了《太极拳论》的“立于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”的拳论旨要，提出了著名的“以裆代手”、“以裆带手”之理论。即由裆胯来指导整体运动，从而解决“无极生太极，太极生两仪”之实践难题。从“无极桩”起式开始，整套拳立身中正，不偏不倚，以腰为纛，将四大节八小节中根节之根节——两胯作为转化的源头，一动无有不动，一静无有不静，周身由此浑然轻灵，阴阳生化，连绵不绝。内劲由腿脚而发，两胯犹如万向节，两臂膀如同软鞭，意到气到，气到力到，粘黏连随，听化拿发，引劲落空，随心所欲，真正贯彻了“命意源头在腰隙”的精义。除此之外，该书还将赵堡侯氏太极拳之“耍拳”、“面前有手不见手，胸前有肘不见肘”、“手上的串子，脚下的绊子”、“不贪不欠”、“明三节浑身是手”等等核心精义，全部呈现给读者，并对其理论都有详尽论述。
赵堡侯氏太极拳是把拳架、推手与散打三者合而为一的太极拳，也是将技击与养生密切结合的修炼方法。《十三势行功歌诀》云:“详推用意终何在?益寿延年不老春。”赵堡侯氏太极拳遵循炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道的修炼规律。赵堡侯氏太极拳内功修为所要达到的境界，就是要实现人体小宇宙与整个大宇宙同频共振，达到天人合一之最高境界，不断汲取宇宙能量，充实并积累自身元气，提高生命质量，达到健康长寿之目的。书中还专辟一个章节来阐述太极拳的养生健身之功效，这为众多渴望借助太极拳来实现防身祛病的习练者，提供了丰富而翔实的理论依据和技术支持。
太极拳是一个终身的运动方式。它不仅对身体健康大有裨益，而且是全身心的锻炼技术与法门，全面提高一个人的生命质量。诚如林泉宝老师所言:“太极功夫，一层道理一层功。其修炼之道，精其技者，使精神达到一种境界，领悟一种内涵，从而升华生命。即所谓‘太极人生’。”武当赵堡太极拳博大精深，玄奥奇妙，练拳即是修道。太极拳是心意合一、形神合一与天人合一的修炼技术。达斯境时，可感悟生灵妙谛，天地万物之真理，通透人生契机。
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