北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 05-01 来源：39健康网 健康评论()
1、荷叶饮
做法一:
材料:鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克
做法:将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
做法二:
材料:荷叶10克、绿茶10克。
做法:沸水冲泡即可
功能:瘦身。
2、消脂饮
材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法:所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。
功能:清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
3、山楂金银菊茶
材料:菊花、山楂、金银花各10克
做法:将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
功能:化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。