北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 04-28 来源：39健康网 健康评论()
1. 减肥期间，每日饮五杯清水(九安士/杯)，在每餐之间及中午及临睡前饮，除此之外不能饮 用其它东西。
2. 减肥期间，依次序，不可乱调或用其他替代品。
3. 减肥期间，生食物只可白煮至熟，除可用食盐及胡椒粉外，不能加其他调味料。
4. 减肥期间，咖啡/茶均不可加糖及奶。
5. 减肥期间，配方有化学作用，不可任意更改，第一次连续三天节食可以减十磅，三天後可正常饮食，但不可以过量，经过四天的一般饮食后，如再想减肥时可再吃三天减肥餐， 但一定要相隔四天之正常饮食才可继续，如此十个月便可减四十磅
