北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 03-22 来源：39健康网 健康评论()
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
坚果:充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
冬瓜:利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分
柠檬:可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。