春光里放飞风筝与健康

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-12 来源:39健康网 健康评论()

冬去春来,雪融花开,一款款风筝竞相放飞。而此刻放风筝的人们,放线收线,前俯后仰,时跑时行,时缓时急,张弛相间,有动有静,手、脑、眼三者协调并用,让旁人好不羡慕。

医学专家告诉记者,别小看了放风筝,那可是一项健身娱乐相结合的运动。放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位,使全身得到锻炼。从引飞风筝开始,人体肌体各部位都在不停地运动着。当风筝上升或倾斜时,你就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些运动都能使身体的相关部位得到充分的舒展。

很多健身专家也认为:由于冬天人们久居室内而气血积郁,所以春天来时人们应多进行户外运动,可使气血循环加快,促进人体新陈代谢,有利于健康。

据悉,在国外还发展了“风筝康复疗法”,这种疗法在治疗神经衰弱、精神抑郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、少儿发育不良和智力低下等多种疾病方面,取得了意想不到的康复效果。同时对调节视力,消除眼肌疲劳,改善近视也有较好的疗效。

它还是一项健脑运动,仅处理好放风筝和风向风速的关系,就得让放飞者动一番脑筋——

放风筝前要先知道风的方向和速度强弱。如果附近有旗帜和炊烟,看它漂浮的方向就能知道,也可拾起枯草或一些小纸片向空中抛去,测出风的正确方向。

在风力十足的时候,拿起风筝的提线逆风向前跑,直到感觉风筝线有拉力、风筝向上爬升时,再停下来慢慢放线。

当风力不够时,快速向后收线。若风筝有下降的趋势,须迅速收回一部分风筝线,直到风筝能在天空挺住不下坠。

风筝飞翔稳定时,可把风筝线系在树干或物体上,任其飘浮。而在风向及风力不稳定的情况下,则必须随手操纵。

当风力突然转强,风筝摇摆而倾斜度过大时,将有翻转栽落的危险,这时有两种控制方法:一是迅速放线,二是迅速向前奔跑数步,均可缓和其摆动的强度。有时风力停顿,风筝向下坠落,要将风筝轻抖数下或迅速向后奔跑,如果后退无路,迅速收线也可。收回风筝时,尽量远离有高大树木的地方,以免风筝落下时挂在树上。

安全提示

机场旁、电线杆附近、火车道旁、高楼顶或闪电时,绝对不可以放风筝。如果风筝线因某种原因断掉的话,要将断线全部回收,否则断线很可能会成为别人行走或是骑车时的伤人利器。最后,别忘了戴上一副时髦的太阳镜!

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