谣言终结者 粉碎痛经7大谣言
谣言1:痛经会自动痊愈?
痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时去医院进行检查,找出引起痛经的原因,避免拖延病情,引起更严重的并发症。
谣言2:万能止痛药除一时之恼?
有些女性不明自己痛经的原因,单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决的方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。
谣言3:婚姻是痛经的休止符?
结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示,痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。
少女长期痛经,容易引起病变,发展成继发性痛经,因此婚姻不是痛经的休止符,如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。
谣言5:舒服按摩消散痛经?
女性千万不要通过按摩方法治疗痛经,医生指出,女性在月经期间不宜进行激烈的按摩,因为过度的按摩容易刺激子宫内膜,甚至会加重出血的情况。
谣言6:丝滑巧克力能治痛经?
专家指出,巧克力有一定的缓解痛经的作用,可以适当吃一些,不过不要过量,以免带来肥胖等副作用。专家指出,在此期间最好不要吃太多巧克力,因为巧克力含有儿茶酚胺,它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。
巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉,巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
谣言7:经期必须动弹不得?
月经期最好是不要进行体力消耗比较大的运动,因为在经期进行这些比较剧烈运动后,会比平时更容易感到疲劳过度,导致经期延长、痛经、月经失调等症状。
女性在月经期适量运动比如慢跑,体操等,而且运动时间不能过长,根据自己的身体承受能力以10到30分钟为宜,适量的运动能够有效地改善和提高人体的机能状态,促进血液循环,特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环,减少充血。但是过于激烈的运动或长时间的运动,经期应该暂不进行。
谣言8:百无一用是痛经?
上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的,其用意就是让我们躲避伤害。如果我们去触摸热情的火焰,疼痛就会命令我们马上缩手!如果失去了痛感,我们多半要伤痕累累了。可是,痛经又是为什么呢?难道它是我们与生俱来的疾病?或者,仅仅是一种无可逃避却毫无用处的身体阻碍?
痛经时强时弱的发作,使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力,经过痛经的锻炼,女性比男性的健康状况更佳,情感体验也更为细腻丰富。从这个意义上讲,痛经的发作培养了我们生命的承受能力和包容特质。它就像是阴霾的日子,从阴霾中走出来的人,眼里的阳光自然与别人不太一样。
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