北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 01-11 来源：39健康网 健康评论()
利用优酪乳可以减肥哦，不妨试试看。
(1)早餐:水果
(2)午餐:优酪乳250克
(3)晚餐:优酪乳250克
若饿了可以喝开水或吃水果，想要减肥五公斤以上要连续实行七天，想要美容或减三公斤以下者，可连续实行三天。
