北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 01-10 来源：39健康网 健康评论()
1、减少炒菜时所放的油量;
2、油炸时面粉不要沾太厚;
3、减少调味料的使用;
4、抑制沙拉酱的作用和
5、吃烫青菜。