汤汤水水解决脱发困扰

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-11 来源:互联网 健康评论()

现在中老年人都开始断断续续出现了脱发现象,有人认为这是老人步入衰老的必然情况,看着越来越稀少的头发也只能忍受,而事实是这样吗?走在大街上,也并不是头发斑白的老人都会脱发啊?脱发真的就只能默默忍受吗?

对于中老年人的脱发现象,有多种多样的观点:有的人认为是由于更年期后,人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡导致脱发。

不论是何种原因引起的脱发,更年期后脱发都是许多中老年人必须要面对的生理现象。然而,中老年人脱发与青年早秃不同的是,更年期后的脱发一般从前头部开始,逐步向头顶部蔓延,很少波及头部两侧和后枕部头发。当然,中老年人更年期后脱发具有很大的个体差异性,与遗传以及后天生存状况有一定的关系。

另外,还有一点值得一提,处于更年期前后的中老年人,因为机体的衰老以及身体机能的衰退,导致黑色素的形成受到影响,可能会引发头发变白的现象的发生。中老年人如果能在生理、心理和精神方面,都保持比较高的平衡状态,可以保证色素形成正常,延缓头发变白的到来。

下面给大家带来3种可以改善中老年人脱发现象的食疗方法。

一、菜肴类

1、选用海带、紫菜做菜吃。

2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

3、炒葵花子当零食。

二、汤饮类

1、用5克桂圆肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成浓汤饮用。

2、用台党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。

三、粥类

1、用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。

2、用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。

3、将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖

无论是什么原因的脱发,老人都要适当的给予终止。

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