阳盛体质有哪些养生方法

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 12-26 来源:互联网 健康评论()

阳盛体质有哪些养生方法

阳盛体质以其他的体质有着不一样的特点,它本身就能产生大量的热度,而且容易口干,很想喝水,大家可能都注意不到,觉得就这种情况就是心火旺,其实不是这样的,这就提醒了大家,平时一定要多注意自己的身体情况,不是忽视它,如果有这样的情况就要及时的调整一下。

阳盛体质的人在日常生活中,很容易乱发脾气,对身心戛纳看那个造成很大的影响。因此,朋友们一定要及时的做好调整,这样才能避免意外情况的出现。

体质特点:形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热,症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。

精神调养:阳盛之人好动,易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的冲动。

饮食调理:忌辛辣燥烈食物,诸如辣椒姜葱等。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜,诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行,阳盛之人勿酗酒。

药养生:可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者,用麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥者,用麦门冬汤;心烦易怒者,宜服丹栀逍遥散。

温馨提示:阳盛体质的人可以再饮食上进行调整,尽量不要碰触一些不能吃的食物,保护好自己跌身体,不要大量的饮酒,这对自己的身体一点好处都没有,尽量做一些对身体有好处的事情。保证自己的身体健康。


·标签关键字:阳盛体质有哪些养生方法 阳盛,体质,养生

 

 

 

相关链接
网友评论

 

 

 

 
关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明
北美健康生活网 版权所有(c)2016 youlife.ca 加拿大大多伦多社区健康生活咨询平台
技术支持:彩虹信息网络传媒 站长统计 YOULIFE