核心提示:抗骨松药物和维生素D缺一不可，维生素D促进钙的吸收，维持正常骨的形成;抗骨质疏松药物能抑制破骨细胞的活性，降低骨质的流失。
一个喷嚏的威力到底有多大?73岁的张大妈，因为一个喷嚏，付出的代价竟是断掉两根肋骨。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员徐苓教授介绍，像张大妈这样的病例并不罕见。导致严重代价的元凶是一种非常隐秘的慢性病——骨质疏松症。这种病往往悄然来袭，50%的患者早期没有明显症状。随着疾病的发展，患者易发生骨质疏松性骨折，即所谓的“脆性骨折”，通常在日常生活中跌倒、提稍重一点物品以及受到轻微创伤时就发生骨折。
提起骨质疏松的预防和治疗，人们的第一反应往往是喝骨头汤、晒太阳等。徐苓教授提醒老年人这样做还远远不够。根据2011版《原发性骨质疏松治疗指南》，患者需要同时补充抗骨质疏松药物与维生素D。
维生素D是维持肠道内钙吸收的重要成分，其缺乏可导致甲状旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折风险。因此，维持体内维生素D水平正常是防治骨松的基础措施。
徐苓教授形象地比喻:抗骨松药物和维生素D就像一对紧密合作的兄弟，在骨质疏松症的临床治疗中密不可分。一方面，维生素D促进钙的吸收，维持正常骨的形成;另一方面，抗骨质疏松药物能抑制破骨细胞的活性，降低骨质的流失。
除了及时就医和持续用药外，徐苓教授建议患者要坚持健康生活方式，不嗜烟酗酒，不过度节食减肥，坚持合理均衡健康膳食，坚持长期循序渐进的运动。
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