孩子在冬季中容易发病，对于所出现这么一种现象是因什么而起的呢?其实，说到这样一种现象的出现跟孩子日常饮食也是存在着一定关系的，因为缺乏一种维生素而引发的，现在就来看看缺的是什么吧?
研究发现，增加食用含维生素A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75%。尤其是患有慢性消化系统疾病，因吸收障碍而引起的维生素A缺乏，这时补充维生素A是很必要的。
维生素A为脂溶，口服易吸收。它不仅具有防治眼干燥病、夜盲症的作用，同时还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等冬春季常见病、多发病的发生。
如何给儿童有效地补充维生素A呢?
最简便的方法是口服维生素A。维生素A的制剂有:鱼肝油、浓鱼肝油、维生素AD胶丸、浓维生素AD胶丸等。但这些都必须在医生指导下使用，以免超量引起毒副作用。
“药补不如食补”，维生素A在动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类中含量丰富，植物性食物如胡萝卜、蕃茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也较高。如让孩子多吃上述食品，同样可起到预防作用。
所以，家中有孩子的从现在开始就应该要注意维生素A的补充了，不要让你的孩子因为缺乏这么一方面的因素而经常引发疾病的出现，现在通过以上的介绍后，做为家长的你就快点行动吧。
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