准备备孕的男女在孕前需要调养好自己的身体，除了要补充食物的营养，维生素的补充也很重要，特别是维生素E。那么，补充维生素E有什么好处呢?今天，小编就为大家讲解孕前补充维生素E的好处吧!
维生素E，是一种脂溶性的维生素，又被称为是生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E既可以促进性激素的分泌，增加男人的精子活力及数量;也可以增加女人的雌性激素浓度，提高生育的能力，预防流产。还可预防男人的不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面的作用。维生素E还可以抑制眼睛晶状体内过氧化脂的反应，促使末梢血管扩张，改善血液的循环，预防近视发生和发展。
在受孕这个阶段，维生素E对于男性，最有效的就是可以促进精子的生成和活动，可以提高精子的活力，增加精子的数量;而对于女性，可以增强卵巢的功能，处事卵泡增加，黄体细胞增大，还可以增强孕酮。孕前，如果缺乏维生素E，怎会导致生殖器官受损，导致不孕不育或者是习惯性流产。
另外，维生素E还可以减少皱纹的产生，保持美丽的面貌;减少细胞耗氧量，让人更有耐久力，还助于减轻腿抽筋和手足僵硬的症状;有效地改善性冷淡、月经不调、不孕;调整荷尔蒙、活化脑下垂体;延缓老化，使女人保持青春的美丽;抑制血液的凝固，减少斑纹的产生;保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕和色素的沉积。
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