北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 09-06 来源:太平洋女性网 健康评论()
主料:
米饭(蒸)100克
辅料:
莲子50克杨梅50克鸡蛋75克
调料:
冰糖15克朗姆酒5克
制作工艺
1.莲子洗净,用冷水浸泡回软,杨梅干洗净。
2.鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀。
3.将米饭放入锅中,加入适量冷水,煮约20分钟成粥状,再放入莲子、杨梅干,改用小火煮至莲子变软。
4.鸡蛋液按顺时针淋入锅中,约10秒后用汤勺拌动,随即加入朗姆酒及冰糖,搅拌均匀,即可盛起食用。
工艺提示本品采用杨梅干,可用鲜杨梅代替。