炎炎夏季是吃水果的好时候，水果超市里满目琳琅的水果，让很多人不知该如何选择，但今天小编要提醒大家的是，有三种水果绝对不能多吃，即:荔枝、桃、杏，这三种美味水果为何不能多吃呢?一起来看看就知道了。
夏季不宜过多食用的水果:
1、荔枝:富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。
提示:长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。
2、桃:营养特点是含铁(铁食品)量较高，另外含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘(便秘食品)的作用。
提示:桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
3、杏:杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。
提示:属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
温馨提示:虽然以上三种水果都非常好吃，但是为了自己的健康着想，还是希望“慎食”;不要因为一时的满足，而造成身体不适带来的痛苦。
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