当年，我是个事业心很强的人，倚仗着年轻力壮身体棒一直蛮干着。25年前，我一直在人民公社工作，平时除了去地区、县开会学习，其余时间大都在基层大队蹲点，和社员同吃、同住、同劳动。那时，苏北农村经济很落后，农村工作又没个准点，时常熬夜开会，还经常饥一顿饱一顿的。后来建立的小家庭又分居三地，丈夫远在千里之外的部队，两个孩子从几个月大就寄养在娘家，夜晚思念孩子令我经常失眠。由于身体长期处在超负荷运转状态中，精力和体力严重透支，最后几年中，各种病魔开始向我伸手，由于长期生活没有规律、营养不良，胃肠功能紊乱，导致身体每况愈下。

由于脾胃气虚，我长期食欲不振，慢性肠炎久治不愈，一天至少腹泻3次，一疼就泻;月经期长且量多，不知何时起子宫也中度脱垂了;继而因心脾两虚出现了心动过速，夹杂着早搏;后来又因肾阴不足得了腰椎脊突炎、十指疼痛的类风湿关节炎;不久双脚跟疼痛，只能踮着脚走路;腰膝酸软，连坐着的力气也没有了，看电视还需躺着。体形越来越消瘦，面色萎黄又生褐斑，40岁的人活像个50岁的人。

我的身体彻底崩溃了。我住进了县医院，1个月后又转入疗养院，一边理疗，一边服西药和各种滋补品，8个月后仍不见明显的好转。一天，在市医院工作的妹妹专门请来了一位老中医为我诊病，当时被诊断为:严重心脾两虚，气血不足，肾阴亏虚。他说我是劳倦过度，久病失养，肾气亏耗，又因思虑过度而劳伤心脾，脾虚而气衰血少，“五脏之伤，穷必及肾”，损伤精气而生多种疾病。

根据老中医的嘱咐，我先服用了10盒补中益气丸，以益气升阳、调补脾胃;又服用了10盒人参归脾丸，以健脾益气、补血养心。服完后不久，有了食欲，胃肠功能和心律逐渐恢复正常了，四肢开始有了力气。紧接着连续服用了两个月的滋补肾阴的六味地黄丸。一周后，奇迹发生了，一个早晨起床后脚跟落地不怎么疼了。一看见效，我又继续服用六味地黄丸了。逐渐地，双脚跟一个上午落地不疼了。又过了几天，双脚落地不疼的时间也逐渐延长到午后。直至我共服用六味地黄丸3个月后，双脚跟能从早到晚全天落地也无疼痛感了，我欣喜异常，又服用了1个月。从那时起，脚跟疼痛的病状至今未复发过。老中医讲，脚跟疼痛是严重的肾阴亏虚引起的。因肾脏真阴不足，骨髓不充，故腰膝酸软、脚跟作痛。

初步康复后，我重返了工作岗位。一年后，我面部的褐斑也退了，气色变得红润了。不知从哪一年起，大小关节均无疼痛感了。后来才明白，这是肾主骨生髓的功能发挥的重要作用。

六味地黄丸是滋阴补肾的良药，有既能“补其正，治其本”，又能“泻其邪，治其标”的治疗和保健作用，我一直把它作为养生健体的首选药。近20年来，除了遵照“调饮食、慎起居、适寒暖、和喜怒”等方面的调摄外，每年夏季伏天未结束，就开始酌情连续服用1~2个月的六味地黄丸来“滋补肾阴、兼清虚热”，以防治夏季因阳气隆重造成的肾阴亏虚。

我尝到了中医药的治疗、养生、保健的甜头，特别是六味地黄丸在我身上产生的奇特效果，让我对健康的晚年生活充满信心。希望广大读者朋友从我康复的经历中受到启示，把科学养生和健康掌握在自己手中。