在现实生活中，很多人认为哭不能根本性解决问题，还认为哭是弱者的表现，尤其对男士来讲，如果一个男人在众人面前流眼泪，会被人看不起。因此除了激动得"热泪盈眶"外，泪腺几乎退化了，简直忘了哭是怎么回事。
然而，研究表明，通过哭泣释放不良情绪的人，可减低40%的情绪强度;而不哭泣，压力得不到缓解，则不利于健康。
"伤心总是难免的"，女孩子遇到伤心事，可以通过大哭一场来释放悲伤，可男士们却"英雄有泪不轻弹"、"大丈夫流血不留泪"，为了所谓的大丈夫气概，就是在极度悲伤时，也强行压抑着自己，打落牙齿和血吞，就是不愿哭出来。东方男人更是"英雄流血不流泪"的典范。可是这种做法对健康危害极大。所以有学者提出:男士们不妨向女士学习，该笑则笑，该哭则哭。
想当初，混沌初开，洪水泛滥，鲧从天帝那里偷来"息壤"，想要堵住洪水，最终不但没把水堵住，水势反而更加凶猛，让百姓受灾更重，最终自己还落个斩首示众的下场。后来，他的儿子禹放弃父亲的方法，带着大伙开山掘土，利导水势，这才治好了洪水，还坐上了王位，成了万民景仰的楷模。可见"水非导不利"。
和水一样，人的不良情绪如果得不到适当疏导，长期积累，一旦爆发起来，就会冲破理智的"息壤"，那时就不可收拾了。
所以说，男人的"忍术"常常是他们疾病的原因。痛苦与烦闷只能放在心里，一忍再忍，不能发泄，苦于发泄，甚至于不知道如何发泄。如此，情感势能不断增强，到了无法控制的时候或被触动到要害位置，就会"冲堤而破"，像山洪之爆发，一发而不可收拾，一泄再泄，到后来形成心理疾病，后果严重。
心态和心理上的忧郁引起生理功能的失衡，造成失眠、多梦、对人冷漠和性欲丧失等症状。由此看出，"忍术"是有百害而无一利的。
男性从小就被灌输"男子汉就算流血也不能流泪"的教育。今天看来，如果你这位男子汉真的从来不会哭，那你就是不幸的人，最好去看医生。因为心理学家认为不会哭是一种心理障碍。
研究还表明，人在情绪受到严重压抑时，体内会产生对人体有害的生物活性成分，其中有些成分会引起血压升高、心率加速和消化不良。人在哭泣时，泪水能够将人体内导致情绪抑郁的化学物质清洗出来，还能把由悲伤引起的有害成分排出体外，起到人体的自我调节作用。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人生在世，伤心总是难免的，如果心理素质好，则能控制调节自己的情绪，使自己心理平衡。若意志薄弱、情绪易于失控，就会引起较大的情绪波动，产生心理郁结，如果郁结不能及时排解的话，就会干扰和损害正常的心理功能，导致心理功能失调、紊乱，还会影响到生理功能的波动、异常，使植物神经功能紊乱、内分泌失调、免疫力下降，各种各样的疾病就会随之而来。
因此，"丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪"。
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