又到了“正好眠”的炎炎夏日。相信大家都有体会，夏季高温出汗多会使人容易白天犯困，晚上却怎么也睡不好。小宝宝自然也不会例外。
睡觉对于小宝宝而言是“头等大事”，良好的睡眠才能给宝宝大脑更充分的休息时间，有助于记忆力、创造力的提升;同时也是保证宝宝正常生长发育的关键。
让宝宝安睡一“夏”，需要准备什么法宝呢?你脑海里首先闪过的估计是“空调”吧?其实这并不对，舒适宜人的气温当然能促进睡眠，但也不宜长期吹空调。要保证宝宝睡眠质量，要用到这3大神器:长效透气的纸尿裤、安定情绪的安抚奶嘴、舒适安稳的婴儿枕头。
当然，能够促进宝宝睡眠的并不止这些，婴儿摇篮也是很好的工具，还有就是抱着宝宝睡觉等等，但不宜长期进行，以免宝宝对养成依赖“摇晃”的睡眠习惯。
这个夏天，你给宝宝准备好这些“安睡法宝”了吗?
纸尿裤:长效、透气是王道
夏季气温高、宝宝出汗多，红屁屁容易大行其道。因此不少长辈会选择给宝宝穿传统的尿布。但是晚上频繁地更换反而会破坏宝宝的好睡眠，绝对不是一个明智之举。
建议新生儿可以尿布和纸尿裤交替使用。白天使用传统的尿布，做到及时更换清洗，让宝宝穿着舒服;晚上可以使用吸水量多、又要透气的纸尿裤，就不用打断宝宝的睡眠，也不至于把小屁屁“闷坏”了。
安抚奶嘴:让宝宝安心入睡
哭闹，是很多宝宝睡前“必修课”，尤其是到了炎热的夏季，不闹个半小时宝宝都不能入睡，而且还会影响睡眠的质量。因此，睡前稳定宝宝的情绪、让宝宝快速入睡，你就少不了要准备一个安抚奶嘴。宝宝通过嘴巴的吸吮，会逐渐转移紧张情绪，提升安全感，可以促进睡眠。
专家建议宝宝在6个月以后才开始使用安抚奶嘴，而且2岁以前要戒掉。否则长期吮吸奶嘴会造成嘴型上翘以及牙齿畸形。
一般在宝宝睡前使用，待宝宝睡熟后要将安抚奶嘴拿出，不可让他含着安抚奶嘴睡。
婴儿枕头:保证舒眠质量
枕头是很多人睡觉离不开的。不过婴儿需要用枕头吗?
一般而言，新生儿在三个月以内是不需要用枕头的。满三个月之后，因为颈椎开始弯曲，可以垫一个1厘米高的枕头;七八个月之后，胸椎弯曲已经形成，可以枕3厘米高的枕头。
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