如何合理的安排洗头时间更加健康

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 06-29 来源:大众养生网 健康评论()

我们知道,现在洗头不仅仅是为了头发干净,更多了是为了头皮健康。随着生活条件越来越好,针对人们所要求的高质量生活各式各样的美发产品。各式各样的洗头膏不知道要选择那种,最求一些所谓的“干净”每天都洗头,其实经常的洗头是损伤头皮的。但是怎样洗头最健康,几天洗一次最为合适呢?

如何合理的安排洗头时间更加健康



首先测试一下你的头发是否健康吧!

光泽度测试

操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。

推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。

推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。

几天洗一次头发最健康

中医建议:

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

温馨提示:由此看来我们建议在夏天天气比较热,出汗比较多的情况下我们可以隔天洗一次,在平时2-3天洗一次都是完全可以的。当然如果是特殊情况需要每天清洗头发的朋友,注意调节水温以及注意避免选择碱性较高的洗发水!



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