【别用不粘锅】现在流行的不粘锅其实全在于锅底的那一层叫“特富龙”的涂料。这种物质是含氟树脂的总称，包括聚四氟乙烯、聚全氟乙丙烯及各种含氟共聚物，这些化学物质在空气中与氧长期接触经过高温容易产生对身体有害的物质，甚至会致癌。
专家建议:平时炒菜做饭还是选用普通的铁锅最安全。
【给车库通风】很多人下班后就会把车直接停入车库，但不知道这样做久而久之就会给家人和自己带来隐患。因为在汽车熄火后发动机和引擎冷却的过车中也会散发出一些污染空气，这些空气会慢慢充满车库最终污染了生活空间。
专家建议:适当的多给车库通风，让空气流通排出车库内的污染空气。
【坚持穿着纯棉的内衣裤】也许有很多高科技的布料让你动心，比如防水、防皱等等，但这些布料其实是经过二次加工而成的，里面含有多种化学物质比如氟碳化物(PFCs)，这些不良的化学物质会引发生殖疾病甚至造成膀胱癌和肝脏癌。
专家建议:贴身衣物一定要选择纯棉制品，不要迷信商品标签上说的额外功能。
【少用清洁剂】一遇到油渍污渍你马上想到用清洁剂来清理?其实这些清洁剂虽然可以有效去除脏东西但同时也会给身体带来伤害。这些清洁剂不但会引发白血病、贫血、肝功能下降，更有可能会造成不孕。
专家建议:尽量不要使用烈性的化学制品、比如杀灭病菌，漂泊剂等等。清洗厨房油渍也可以采用面汤、热水等常见传统方法。
【干洗后的衣物】要晾晒:最好选择正规的干洗店来清洗衣服，同时在拿回衣服后要放在室外通风处进行晾晒通风，让残留在衣服上的有毒物质彻底挥发。
专家建议:干洗店一般都使用四氯乙烯，溶剂和挥发性有机化合物(VOC)来去除衣服上的污渍。但不幸的是一般干洗店在洗完衣服后都直接将衣服装入袋中，没有让有毒物质进行全面挥发。这些物质就会残留在衣服上给你的身体带来伤害。
【回家后需要马上洗脸】如果你是数以百万计每天化妆女性中的一个，那么请一定要回家马上洗脸。化妆品含有一定程度的化学物品，而且它们是被你一层一层的精心涂抹在脸上的，这样不但会让皮肤无法正常呼吸还会延缓代谢。
专家建议:回到家后就应立刻卸妆，而不要等到睡觉前再去卸妆，化妆品残留在脸上的时间越久对身体越不好。
【夜间调暗灯光】夜间是身体休息排出毒素的时间，同时也是身体代谢细胞褪黑激素活跃的时间。当晚间你想要去厕所的时候开灯，灯光很亮的话会让你瞬间清醒，这样再回去睡觉的时候会很难再睡着，不利睡眠。
【经常开窗通风】在我们的生活中可以说是污染无处不在，污浊的空气、含有有毒物质的墙面、油漆、家具、地毯，我们经常在这样的环境中生活必然会给肺部带来很大的压力，长期吸入有毒空气也会给身体造成不良影响。
专家建议:每天适时通风开窗，让室内空气流通多一些新鲜空气。
【车内健康】车内的加湿器和空调是细菌的滋生地，空调将带有细菌的空气在车内循环会造成空气污染，伤害身体。
专家建议:在阳光好的时间经常给车内通风，定时清理车内的加湿器和空调。
【经常晾晒床垫】很多人会经常晾晒被子，但很少人想起晾晒床垫。床垫含有的阻燃化学成分会容易造成床垫内的空气不流通，滋生细菌，对身体健康很不利。
专家建议:每次清洗床单的时候最好让床垫多在外面暴露一下，让床垫多接受一些晾晒减少病菌。
【睡得更健康】现在有很多面料，比如涤纶，锦纶，还有一些宣称不会起静电不会起褶皱的布料，其实这些面料都添加了很多化学品，对皮肤并没有好处。
专家建议:最好购买天然纯棉材料制成的衣服和被褥。
【小心处理灯泡】节能灯是一种对环保很有帮助的灯泡，也被很多人使用。但是如果一旦节能灯被不小心打破，它里面含有的汞蒸气就会泄露，给人的身体造成很大伤害。
专家建议:当更换或是处置废旧的节能灯时都要小心，不要打碎灯泡让汞蒸气泄露。当然给家里安一些低功率的普通白炽灯灯泡也是不错的选择。
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