赤小豆乌梅饮

组成:赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。

用法:赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、清水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。

功效:清热利湿。

主治:早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤，阴囊湿痒者。

荠菜米粥

组成:荠菜50克，粳米50克。

用法:荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升;加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。

功效:清热利湿。

主治:早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤者。

山药羊肉羹

组成:山药50克，羊腿内50克。

用法:山药洗净，切成细丝;羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。

主治:早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。

清炖麻雀

组成:麻雀3只。

用法:麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可食用。

功效:温肾补气。

主治:早泄，属肾气虚损型，早泄，滑精，头发脱落，夜间多尿者。

蜂蜜核桃仁

组成:蜂蜜20克，核桃仁50克。

用法:生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

功效:补肾益气。

主治:早泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。