老年吃西瓜需注意哪些事项

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 05-12 来源:新浪健康 健康评论()

消化不好少吃西瓜

西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

西瓜太凉易伤脾胃

西瓜如果冷藏时间较长更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物,胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩,甚至痉挛,引起胃痛或加重胃病。另外,还可能引起咽喉炎 或加重咽部炎症。西瓜的冷藏温度在8-10℃最佳,因为这个温度口味最好,每次吃西瓜的量不要超过500克,且要慢慢地吃。

老年吃西瓜需注意哪些事项


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