指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。
指甲知健康
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。人五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。
若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为:普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
六大症状:
一、关于手的症状
手冰凉:有贫血。
手过热:缺钙。脾气暴躁。
手多汗:缺乏矿物质:钙、镁、锌、铜、猛。综合性的微量元素都缺
手干燥:蛋白质严重缺乏，特别是胶原蛋白(蛋白质、维C、钙)。
手偏厚:有高血压高血脂的现象。(大拇指的根部偏厚)
二、健康的指甲
1、光滑;
2、指甲要等于小于第一指关节的1/2;
3、指甲半月是整个指甲板的1/5;
4、甲前端发白;
5、没有纵纹和横纹;
6、没有凹凸不平的洞。
五个指头代表五个脏器:心、肝、脾、肺、肾。(从大拇指到小拇指)
无名指除了代表肺还代表黏膜系统。如吸烟会破坏黏膜系统。
三、关于指甲半月即半月孤
半月孤超过指甲1/5，说明有高血压的危险;超过指甲的2/3区域，脑中风的信号。
半月孤小或不明显反映:1、脑老化的现象(或有铅中毒);2、胃和十二指肠溃疡。
10个指头都没有半月:1、贫血2、神经衰弱3低血压。(缺铁)
四、指甲形态与健康
指甲太长:免疫力低、容易感冒、微循环不好、忧郁症;
指甲长且窄:心脏不好、腰、颈椎、骨质增生。
指甲短且窄:心情暴燥、也是缺矿物质，容易患高血压和肝病。怒大伤肝啊。
指甲短且宽:性趣不好。性功能不好;甲状腺类的疾病。
大指甲:呼吸系统的毛病;支气官炎等。
小指甲:有不孕不育倾向
圆指甲:可能有偏头痛。
方指甲:伴有咖啡色的点或线。心脏供血不好。
五、指甲纹路与健康
指甲的纹路:纵线和横路
纵线:出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降。
纵脊:肌体衰老的一种表现。身心疲惫综合症。(抗氧化:维C、维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞。
横纹:心脏功能不好。特别是出现在拇指上。好几个指头上都有预防心肌梗塞说明缺乏维A。
横沟:心脏病;严重的营养不良;麻疹;伤寒;糖尿病;药物中毒等。
六、指甲其他现象与健康
指甲过薄:体虚、营养不良。
指甲开叉:患有慢有的胃肠道疾病。
指甲中间裂开:严重的高血压、糖尿病、营养不良。
指甲上有白点:蛔虫;严重缺乏钙和锌;中指上有白点说明80%可能存在便秘、20%可能存在腹泻病症;神经衰弱一般出现在大拇指、无名指或几个指头上同时都有。
指甲上有凹凸不平的洞:微循环不好(银杏健益胶囊、补充蛋白质等);严重便秘的人(中指);严重的精神衰弱;严重的体力透支(大部分手指上都有);无名指上有说明黏膜系统受破坏。
指甲根部青蓝色或青紫色:说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了。要保持乐观，要大量补充蛋白质、钙、镁。
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