老年人夏季养生要多参加活动

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 04-29 来源:大众养生网 健康评论()

老年人夏季养生要多参加活动,我们考察了一些老人的上下肢力量、行走和其他运动能力,同时也向老人们了解他们的社交情况。

分析数据后发现,社交活动活跃度最高的一批老人,运动机能的衰退是最少的。研究的带头人AronBuchman医生说,人们一般都认为运动机能下降会使老人不愿意参加社交活动,而这个研究显示,社交活动少反过来也会导致老人运动机能加速衰退。

老年人夏季养生要多参加活动,老人多运动可预防骨质疏松日常生活中,我们有很多不良的生活习惯,日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提,保健养生要从生活细节着手。

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