虽然到目前为止，还没有适当的仪器方便的检测出人的气血水平，但是我们依然有办法知道自己的气血水平的高低，秘诀就在自己的身上。
1、如果一个人的头发乌黑、浓密、柔顺，代表气血充足;头发干枯、脱发、发黄、发白、分叉，是气血不足的表现。
2、如果一个人的眼白浑浊、发黄，有血丝，眼袋很大，眼睛干涩，眼皮沉重，则表明气血不足;眼睛随时都睁得大大的，说明气血充足。
3、人的唇色变化多端，双唇泛白，属气血亏损，或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。唇色深红，并非气血佳，而是热在身，属热证。唇红鲜艳如火的人，阴虚火旺。唇色深红兼干焦，则内有实热。唇色青紫，多属气滞血瘀，血液不流畅，易罹患急性病，特别是心血管疾病。唇边发黑，但内唇淡白，是有实热且气血亏结。
4、如果一个人发现牙缝变大了，吃东西越来越容易塞牙，则说明身体的衰老在加快。牙龈萎缩，说明气血不足。当然，小孩子不明显，主要是指成人。
5、皮肤粗糙、无光泽、暗哑、发白、发青、发红、长斑都是说明气血不足。皮肤白里透红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑，代表气血充足。
6、小孩子看耳朵形态可知气血情况。大人主要看色泽，有无斑点和疼痛。如果呈淡淡的粉红色，有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，则代表气血充足，而暗淡、无光泽则代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，则提示人的肾脏功能开始衰竭。
7、如果一个人的手四季都是温暖的，则说明此人气血充足;如果手心偏热或者出汗，或者手冰冷，都是气血不足的表现。
8、如果一个人的手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足;如果手指指腹扁平、薄弱，或指尖细细的，则说明气血不足。
9、正常情况下，除小指外，指甲上都应该有月牙。大拇指上，月牙应占指甲面积的1/4~1/5，食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有月牙，或只有大拇指上有月牙，说明人体寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢;如果月牙过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
10、成年人如果能够快速入睡，并能够深度睡眠，睡眠中呼吸均匀，一觉睡到自然醒，则表明气血充足;如果入睡困难，尿多，在睡眠中打呼噜或呼吸沉重，这些都是血亏的表现。
·标签关键字:十招教你了解自己的气血是否充足 气血,皮肤