據國外媒體報道，“我們雖然是人，但叫細菌可能更恰當一些“，這句話听起來就像科幻故事里的荒誕說法，但它是事實︰在人體內發現的數百萬個細菌，可以填滿一個容量是半加侖的水壺。每個人的身體其實都是各種微生物和真菌的天然游樂場。人體細菌有些對我們有益，有些有害。一些起著必不可少的作用，例如幫助我們消化食物；另外一些偶爾發生的變異可能會使我們生病。
1.口腔細菌︰齒垢密螺旋體
口腔細菌︰齒垢密螺旋體
所有人的口腔里都有這種令人討厭的小細菌，但是如果因為不注意衛生導致它們的繁衍失去控制，將會對牙齦造成一些嚴重破壞。它們生活在牙齒和牙齦之間黑暗、潮濕的環境里，這里是它們的聚集地。齒垢密螺旋體與可引起梅毒的梅毒螺旋菌有關。
2.口腔細菌︰牙齦 單胞菌
口腔細菌︰牙齦 單胞菌
患牙周病不是什麼好事，口腔含有牙齦 單胞菌也對健康不利，這是引發牙周病的一種主要細菌。不僅牙齦 單胞菌可以引起發炎，它還能導致現在常見的抗生素抗性。事實上它們會把對牙齒有益的細菌擠兌走，並取代它們的位置。牙齦 單胞菌一旦失控，它最終會導致牙齦從牙齒上脫落下來。
3.口腔細菌︰韋榮球菌
口腔細菌︰韋榮球菌
我們不僅在口腔里能發現這種寄生菌屬——韋榮球菌，而且呼吸道和消化道里也有它們的身影。它們是人體內現有復雜細菌群落里的最常見的一個，雖然韋榮氏球菌屬等一些細菌與疾病有關，但是大部分都對我們有幫助。科學家認為，韋榮球菌通過把其他細菌產生的酸性產物轉變成酸性更弱的產物，可以放慢蛀牙形成的速度。
4.胃部細菌︰幽門螺桿菌
胃部細菌︰幽門螺桿菌
胃酸很強，因此除了幽門螺桿菌以外，沒有別的細菌能在胃里幸存下來。科學家認為這種細菌經過進化，可以穿透並移居到胃里的黏液組織里。進入胃里後，它可引發胃潰瘍和胃炎等多種胃腸疾病。世界上大約有三分之二的人感染這種細菌，但是他們通常都沒有任何臨床癥狀。
5.腸道細菌︰類細菌屬細菌(Bacteroides fragilis)
腸道細菌︰類細菌屬細菌(Bacteroides fragilis)
細菌佔人類糞便干質量的60%，難怪我們會認為腸內細菌非常令人厭惡。但事實上內髒生物群(包括細菌和真菌)在我們的胃腸道里起著很多積極作用，它們有時被稱作“被遺忘的器官”。它們對人類的免疫系統起著重要作用，幫助人體分解碳水化合物。
但是在人體所有生物群中，有些腸內細菌對人體有益，有些卻對我們有害。其中在我們腸道里發現的一種最常見的細菌是脆弱擬桿菌，它們能幫助人體產生維生素K，並與致病細菌做斗爭，保護我們。但是當它遇到大腸桿菌時，會突然與後者聯起手來，開始攻擊人體，引起感染。
6.腸道細菌︰大腸桿菌(Escherichia coli)
腸道細菌︰大腸桿菌(Escherichia coli)
大腸桿菌是一種最出名的腸道細菌，因為它是一種破壞性最大的細菌，不過只有當它發生特殊變異時，才會對人體有害。不管何時，我們每個人體內都有大腸桿菌，不過一些變種會形成有毒特征，突然對寄主發動攻擊。把無害大腸桿菌與那些可致人生病的種類分離開來的遺傳因素非常玄妙，只有在分子水平才能看到它們。
非病原性大腸桿菌變種Nissle 1917對我們幫助很大，它被當作益生菌制成藥物，但是大腸桿菌的有毒菌株具有致命性。有毒菌株可通過奶制品和吃了被帶菌糞便污染的食物的牛，傳染給人類。
7.腸道細菌︰白色念珠菌(Candidaalbicans)
腸道細菌︰白色念珠菌(Candidaalbicans)
幾乎在每一個健康個體體內都能發現白色念珠菌，它們受到強有力的免疫系統控制。不過一旦它們失去控制，會對人體產生很大破壞。白色念珠菌通常是單細胞細菌，它在體內生存環境的刺激下，會轉變成具有擴散性的多細胞細菌。可供它生存的環境包括皮膚、口腔、陰道、直腸和食道等。大部分人都知道它引起的疾病——念珠菌病是一種“宮頸感染”。
這種疾病不僅可引起患處發癢，而且在像艾滋病毒感染者等一些抑制免疫個體的體內，這種細菌可進入血流，對心髒等重要器官造成嚴重感染。
8.皮膚細菌︰馬拉色菌屬
皮膚細菌︰馬拉色菌屬
另一種酵母菌——馬拉色菌屬可引起頭皮發癢。球形馬拉色菌(M.globosa)和限制馬拉色菌(M.restricta)生活在人體油性最大的區域，它們可引起頭皮屑和脂溢性皮炎。每個人的腦袋上可能都生活著數千萬個球形馬拉色菌。其他類型的馬拉色菌屬，例如厚皮馬拉色菌(M.pachydermatis)等，更常見于動物的皮膚上，但是它們可通過人類的最好朋友——寵物狗傳播給人類。
9.皮膚細菌︰葡萄球菌屬
皮膚細菌︰葡萄球菌屬
很多人听到“葡萄狀球菌”一詞都會感到膽戰心驚，尤其是最近致命的耐藥葡萄球菌突然爆發。金黃色釀膿葡萄球菌是一種變種，它常會引起一些對人造成威脅的健康問題，經常通過食物中毒或通過皮膚與感染者的傷口接觸等方式傳染。
葡萄球菌屬的另一種類型——表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)更加普遍，它們聚集在我們的皮膚上。表皮葡萄球菌是典型的無害細菌，但它隨時都能通過醫療器械或導尿管、起搏器和隆胸等外來物質侵入人體，引起血液、眼楮和尿路感染。
10.皮膚細菌︰痤瘡丙酸桿菌(P.acnes)
皮膚細菌︰痤瘡丙酸桿菌(P.acnes)
人們曾認為是巧克力和炸薯條引起痤瘡，但事實上這種皮膚問題是由激素、死皮、油脂和細菌(即痤瘡丙酸桿菌)等多種因素造成的。雖然沒人清楚是什麼原因導致痤瘡通過皮脂腺感染的，但是我們清楚，痤瘡丙酸桿菌生活在我們毛孔里的脂肪酸上，當毛孔被堵塞時，它們就會瘋狂生長，葡萄狀球菌等細菌通過流出的膿液粘在皮膚上，導致皮膚組織受損。利用過氧化苯甲 和丁香油等很多天然抗菌素可殺死痤瘡丙酸桿菌，但是四環素不行，因為痤瘡丙酸桿菌已經對它產生耐藥性。