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虾仁茶碗蒸

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 03-04 来源:加拿大餐饮网 健康评论()

虾仁茶碗蒸,就是日式鸡蛋羹,是一道日本传统风味小吃。做茶碗蒸时,除了将虾仁、香菇与蛋液同蒸外,还可放入鱼子、蛤蜊、干贝、蟹肉、鱼肉等食材。

材料:鸡蛋(2只)、鲜基围虾(5只)、鲜香菇(1朵)

调料:盐(1/4汤匙)、白糖(1/4汤匙)、米酒(1/2汤匙)

做法:

1、鸡蛋打入大碗内,加入1/4汤匙盐、1/4汤匙白糖、1/2汤匙米酒和3汤匙清水打匀。

2、鲜基围虾去壳,独留虾尾壳;鲜香菇去蒂,在菇面切十字花刀。

3、将蛋液倒入小碗中,盖上一层保鲜膜。

4、烧开锅内的水,放入蛋液后,加盖以中小火蒸10分钟,至蛋液表面呈半凝固状。

5、揭开保鲜膜,放入虾仁、鲜香菇,再盖上保鲜膜,加盖以中小火再蒸5~8分钟。

6、待蛋液完全凝固,虾仁蜷曲变红,取出撕去保鲜膜,即可出锅。

贴士:

1、蛋液用滤网过滤一下的话,蒸出来的茶碗蒸口感会更顺滑。

2、蛋液表面应蒸至呈半凝固状,才放入虾仁和鲜香菇,可避免食材沉在蛋液内,影响成菜的美观。

3、蛋液需盖上一层保鲜膜再下锅蒸,可避免水蒸汽滴入而产生小孔,保持蛋液表面平滑。

4、要让茶碗蒸口感嫩滑,切记要中小火慢蒸,开大火容易将蛋液蒸得过老。

5、用筷子轻敲碗边,看蛋液是否凝固和晃动,如会晃动就续蒸几分钟,如蛋液已凝固且不晃动即成。


·标签关键字:虾仁茶碗蒸 健康美食

 

 

 

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